Mengkonsumsi Minuman Beralkohol Berdampak Negatif Terhadap Otak dan Kesehatan

Mahasiswa sebagai bagian dari anak muda terkadang sering memiliki pergaulan yang bisa dikatakan bebas. Hal ini disebabkan karena sebagian besar mahasiswa berada jauh dari orang tua, sehingga tidak ada fungsi kontrol dalam dirinya. Memang dari segi budaya, di Indonesia ada sebagain budaya yang memiliki tradisi minum minuman keras. Masuknya budaya barat tanpa filter juga ikut memperluas budaya minum-minuman keras terutama di kaula muda. Padahal jika ditelusuri lagi budaya barat minum minuman berlakohol tujuannya untuk menghangatkan tubuh demi beradaptasi dengan kondisi lingkungan yang dingin terutama saat musim salju. Di Indonesia kapan ada musim salju?


Anak muda di Indonesia tidak tertutup kemungkinan juga mahasiswa, ada yang mengkonsumsi minuman beralkohol. Tetapi tujuannya yang jelas bukan untuk menghangatkan tubuh karena kedinginan. Sebagian besar menyatakan sebagai akibat pergaulan, menghilangkan stres, dan alasan lain yang tidak jelas.


Wahai mahasiswa sebagai generasi penerus bangsa mari kita fahami lebih dalam mengenai alkohol dan minuman beralkohol. Semoga dengan membaca uraian berikut ini, mahasiswa sebagai kaum intelektual (pemikir) bisa memahami manfaat apa yang diberikan minuman alkohol kepada kita jika kita mengkonsumsi minuman beralkohol. Apakah kita mau generasi penerus bangsa ini akan menjadi generasi pemabuk?


Apa sih Alkohol?

Alkohol sering dipakai untuk menyebut etanol, yang juga disebut grain alcohol; dan kadang untuk minuman yang mengandung alkohol. Hal ini disebabkan karena memang etanol yang digunakan sebagai bahan dasar pada minuman tersebut, bukan metanol, atau grup alkohol lainnya. Begitu juga dengan alkohol yang digunakan dalam dunia famasi. Alkohol yang dimaksudkan adalah etanol. Sebenarnya alkohol dalam ilmu kimia memiliki pengertian yang lebih luas lagi.

Dalam kimia, alkohol (atau alkanol) adalah istilah yang umum untuk senyawa organik apa pun yang memiliki gugus hidroksil (-OH) yang terikat pada atom karbon, yang ia sendiri terikat pada atom hidrogen dan/atau atom karbon lain.

Gugus fungsional alkohol adalah gugus hidroksil yang terikat pada karbon hibridisasi sp3. Ada tiga jenis utama alkohol - 'primer', 'sekunder, dan 'tersier'. Nama-nama ini merujuk pada jumlah karbon yang terikat pada karbon C-OH. Etanol dan metanol (gambar di bawah) adalah alkohol primer. Alkohol sekunder yang paling sederhana adalah propan-2-ol, dan alkohol tersier sederhana adalah 2-metilpropan-2-ol.


Apa sih manfaat Alkohol?

Jika digunakan sesuai dengan peruntukannya Alkohol, sebenarnya memiliki banyak manfaat.

Farmasi

Dalam dunia farmasi alkohol dibutuhkan untuk menon-aktifkan mikroorganisme-mikroorganisme penyebab penyakit. Jika kita terluka, agar kuman-kuman yang terdapat dalam luka tersebut mati maka dibersihkan dengan alkohol sehingga tidak terjadi infeksi. Peralatan-peralatan medis juga sering disterilisasi menggunakan cairan alkohol.

Pengawet

Alkohol juga dapat digunakan sebagai pengawet untuk hewan koleksi (yang ukurannya kecil).

Kosmetik

Banyak bahan-bahan kosmetik yang menempatkan alkohol sebagai bahan bakunya seperti farfum, hand cleaner, deodoran dan berbagai macam alat kosmetik lainnya.

Otomotif

Alkohol dapat digunakan sebagai bahan bakar otomotif. Ethanol dan methanol dapat dibuat untuk membakar lebih bersih dibanding gasoline atau diesel. Alkohol dapat digunakan sebagai antifreeze pada radiator. Untuk menambah penampilan Mesin pembakaran dalam, methanol dapat disuntikan kedalam mesin Turbocharger dan Supercharger. Ini akan mendinginkan masuknya udara kedalam pipa masuk, menyediakan masuknya udara yang lebih padat.


Kenapa Alkohol dilarang?

Dalam ajaran agama Islam mengkonsumsi alkohol merupakan hal yang dilarang dan haram hukumnya di konsumsi. Seperti yang terdapat dalam surat Al Maidah ayat 90-91 sebagai berikut:

"Hai orang-orang yang beriman! Sesungguhnya arak, judi, berhala, dan undian adalah kotor dari perbuatan syaitan. Oleh karena itu jauhilah dia supaya kamu bahagia. Syaitan hanya bermaksud untuk mendatangkan permusuhan dan kebencian di antara kamu disebabkan khamar dan judi, serta menghalangi kamu ingat kepada Allah dan embahyangApakah kamu tidak mau berhenti?" (Al-Maidah: 90-91)


Hal tersebut juga diperjelas dengan hadits rasulullah yaitu:

"Rasulullah s.a.w. melaknat tentang arak, sepuluh golongan: (1) yang memerasnya, (2) yang minta diperaskannya, (3) yang meminumnya, (4) yang membawanya, (5) yang minta dihantarinya, (6) yang menuangkannya, (7) yang menjualnya, (8) yang makan
harganya, (9) yang membelinya, (10) yang minta dibelikannya." (Riwayat Tarmizi dan Ibnu Majah).


Didalam agama Nasrani juga mengkonsumsi alkohol jelas dilarang.

Amsal 31:4 Tidaklah pantas bagi raja, hai Lemuel, tidaklah pantas bagi raja meminum anggur, ataupun bagi para pembesar mengingini minuman keras, 31:5 jangan sampai karena minum ia melupakan apa yang telah ditetapkan, dan membengkokkan hak orang-orang yang tertindas.


Dan janganlah kamu mabuk oleh anggur, karena anggur menimbulkan hawa nafsu, tetapi hendaklah kamu penuh dengan Roh, (Efesus 5:18)

Dari uraian di atas bahwa minuman berlakohol lebih banyak memberikan dampak negatif dari pada dampak positifnya. Kita dapat melihat bahwa alkohol hanya akan mempengaruhi proses berfikir kita sehingga kita tidak dapat berfikir secara normal yang mengakibatkan tingkah laku dan perbuatan kita diluar kendali kita.


Apa sih bahaya mengkonsumi minuman keras?

  • Minuman keras dapat membangkitkan kanker tenggorokan, di samping menyebabkan pendarahan di tenggorokan, pembengkakan pembuluh darah di pangkal tenggorokan, radang pankreas, wasir, dan lain – lainnya, yang ada kalanya dapat menyebabkan kematian. Contohnya selalu mengkonsumsi minuman keras akan mengakibatkan kegagalan pada hati, maka seseorang akan terkena penyakit berbahaya yaitu liver, leukimia, dll.
  • Minuman keras dapat mengakibatkan mandul atau bagian rahim karena kandungan racun miras tersebut.
  • Menurut penelitian yang telah dilakukan, usia 17-19 tahun adalah masa-masa di mana otak masih berkembang dengan pesat. Anak muda yang mengonsumsi minuman keras cenderung memiliki risiko kesehatan yang tinggi. Selain menghambat perkembangan memori, minuman keras bisa merusak fungsi sel-sel otak.
  • Minuman keras sering merusak hati, dan menyebabkan “cirrhosis hepatis”. Minuman keras itu juga menyebabkan “gastritis” atau peradangan selaput lendir lambung. Pengaruhnya pada otak malah lebih nyata pula. Terlalu banyak minuman keras menyebabkan keadaan yang serius yang disebut “oedema” otak, dimana terdapat pembengkakan dan terbendungnya darah yang nyata sekali pada jaringan-jaringan otak, sehingga daya koordinasi yang normal tidak dapat berjalan lagi. Minuman keras melemahkan jantung, sehingga lambat-laun jantung itu tidak lagi bekerja dengan baik.
  • Pada beberapa orang minuman keras itu menyebabkan reaksi-reaksi paranoid yang nyata. Peminum mungkin merasa bahwa ia sedang dianiaya. Sebab itu ia mungkin membalas dendam kepada orang-orang lain di sekelilingnya, ataupun ia mungkin mencoba membunuh diri untuk menghindari bisikan “suara-suara” yang menuduh itu, yang diakibatkan oleh kerusakan dalam fungsi-fungsi otak.
  • Minuman keras secara tidak langsung akan mempercepat proses pikun (lansia).
  • Sering mengkonsumsi minuman keras dapat mempermudah penyakit struk pada tubuh.


Penggolongan Alkohol

Berdasarkan keputusan Presiden Republik Indonesia nomor 3 tahun 1997 Tentang pengawasan dan pengendalian minuman beralkohol, minuman beralkohol dibagi dalam beberapa golongan yaitu:

  • Minuman beralkohol golongan A adalah minuman beralkohol dengan kadar ethanol (C2H5OH) 1% (satu persen) sampai dengan 5% (lima persen);
  • Minuman beralkohol golongan B adalah minuman beralkohol dengan kadar ethanol (C2H5OH) lebih dari 5 % (lima persen) sampai dengan 20% (dua puluh persen);
  • Minuman beralkohol golongan C adalah minuman beralkohol dengan kadar ethanol (C2H5OH) 20% (dua puluh persen) sampai dengan 55% (lima puluh persen).

Bagaimana Undang-undang Minuman Beralkohol?

Dalam kitab undang-undang hukum pidana (KUHP) secara jelas dinyatakan bahwa warga negara Indonesia tidak dibenarkan mengkonsumsi minuman keras termasuk yang mengandung alkohol.


Pasal 492.

(s.d. u. dg. UU No. 18/Prp/1960.) Barangsiapa dalam keadaan mabuk di muka umum merintangi lalu-lintas, atau mengganggu ketertiban, atau mengancam keselamatan orang lain, atau melakukan sesuatu yang harus dilakukan dengan hati-hati atau dengan mengadakan tindakan penjagaan tertentu terlebih dahulu supaya jangan membahayakan nyawa atau kesehatan orang lain, diancam dengan pidana kurungan paling lama enam hari atau pidana denda paling banyak tiga ratus tujuh puluh lima rupiah.


Bila pada waktu melakukan pelanggaran belum lewat satu tahun sejak adanya pemidanaan yang menjadi tetap karena pelanggaran yang sama, atau karena hal yang disebutkan dalam pasal 536, dijatuhkan pidana kurungan paling lama dua minggu. (KUHP 45, 307 dst., 361, 536.)


Pasal 536.

(s.d.u. dg. UU No. 18/Prp/1960.) Barangsiapa berada dijalan umum dalam keadaan mabuk, diancam dengan pidana denda paling banyak dua ratus dua puluh lima rupiah.

Bila pada waktu melakukan pelanggaran belum lewat satu tahun sejak adanya pemidanaan yang menjadi tetap karena pelanggaran yang sama atau yang diterangkan dalam pasal 492, maka pidana denda dapat diganti dengan pidana kurungan paling lama tiga hari.


Bila terjadi pengulangan kedua dalam satu tahun setelah pemidanaan pertama berakhir dan menjadi tetap, maka dikenakan pidana kurungan paling lama dua minggu.

Pada pengulangan ketiga atau lebih dalam satu tahun, setelah pemidanaan yang kemudian karena pengulangan kedua atau lebih menjadi tetap, dikenakan pidana kurungan paling lama tiga bulan. (KUHP 45, 300, 492.)


Pasal 537.

(s.d. u. dg. UU No. 18/Prp/1960.) Barangsiapa menjual atau memberikan minuman keras atau arak di luar kantin tentara kepada anggota Angkatan Bersenjata di bawah pangkat letnan atau kepada istri, anak atau pelayannya, diancam dengan pidana kurungan paling lama tiga minggu atau pidana denda paling tinggi seribu lima ratus rupiah. (KUHP 300, 538.)


Pasal 538.

(s.d.u. dg. UU No. 18/prp/1960.) Penjual minuman keras atau wakilnya yang pada waktu menjalankan pekerjaannya itu memberikan atau menjual minuman keras atau arak kepada seorang anak di bawah umur enam belas tahun, diancam dengan pidana kurungan paling lama tiga minggu atau pidana denda paling tinggi seribu lima ratus rupiah. (KUHP 300, 537.)


Pasal 539.

(s.d.u. dg. UU No. 18/Prp/1960.) Barangsiapa menyediakan secara cuma-cuma minuman keras atau arak atau menjanjikan sebagai hadiah pada waktu diadakan pesta keramaian untuk umum atau pertunjukan rakyat atau pada waktu diselenggarakan pawai untuk umum, diancam dengan pidana kurungan paling lama dua belas hari atau pidana denda paling tinggi tiga ratus tujuh puluh lima rupiah.


Nah sudah jelaskan tentang minuman beralkohol. Mengkonsumsi minuman beralkohol hanya membuat fikiran kita semakin rusak. Badan kita semakin hancur karena organ dalamnya juga hancur karena racun. Dan kalau sudah parah biaya mengobati penyakit yang diakibatkannya akan lebih besar daripada biaya untuk kuliah. Sudah banyak korban akibat mengkonsumsi minuman beralkohol. Mereka tewas mengenaskan dan mendapatkan pemikiran yang jelek dari masyarakat. Jangan sampai kita menjadi korban berikutnya.


Jauhi minuman beralkohol agar cita-cita anda untuk mendapatkan gelar SARJANA bisa terwujud.


Dari berbagi sumber.


Baca lebih lengkap --->

Cara Mudah Untuk Menghafal

Cara untuk dapat menghafal dengan cepat antara lain adalah :

1. Panca Indera
Di dalam membaca keterampilan memperhatikan perlu kita pelajari, karena akan sulit mengingat sesuatu apabila kita tidak memperhatikan dari awal. Dengan menggunakan kombinasi penglihatan (mata), bunyi (telinga), gerak (tangan dan kaki), bau (hidung), dan rasa (lidah), akan menciptakan memori terkuat.

2. Membuat Kesan
cara supaya sesuatu dapat diingat membuat menjadi lebih berkesan, buat kesan objek yang akan kita ingat secara imajinatif dan berlebih-lebihan.

3. Mainkan Emosi
Untuk memainkan emosi dengan membuat kesan yang bermuatan cinta, kebahagiaan, dan kesedihan mudah untuk diingat. Dengan menggunakan kesan dari perasaan hangat, perasaan yang membuat jantung kita berdegup kencang dan memancarkan kebahagiaan, akan membantu memori kita.

4. Imajinasi dan Asosiasi
Pergunakanlah asosiasi dan imajinasi pribadi kita seperti anggota-anggota keluarga kita, rumah kita, kantor, teman-teman, peristiwa, dan hal-hal yang istimewa bagi kita.

5. Repitisi
Usahakan selalu berkonsentrasi secara penuh pada materi yang sedang dipelajari dan mengulangnya dengan cara yang berbeda dan kreatif seperti mengucapkannya keras-keras dan lebih baik bila dibuat peta pikiran.

6. Password
Usahakan mengingat bagian pertama dan terakhir karena bagian tersebut paling mudah untuk diingat. Buat password untuk bagian-bagian tersebut dan jadikan keyword untuk mengingat bagian-bagian lain.

Sumber: www.forum.megaxus.com

Baca lebih lengkap --->

Cara Belajar Efektif

Bertanggung jawab atas dirimu sendiri

Tanggung jawab merupakan tolok ukur sederhana di mana kamu sudah mulai berusaha menentukan sendiri prioritas, waktu dan sumber-sumber terpercaya dalam mencapai kesuksesan belajar.


Pusatkan dirimu terhadap nilai dan prinsip yang kamu percaya

Tentukan sendiri mana yang penting bagi dirimu. Jangan biarkan teman atau orang lain mendikte kamu apa yang penting.


Kerjakan dulu mana yang penting

Kerjakanlah dulu prioritas-prioritas yang telah kamu tentukan sendiri. Jangan biarkan orang lain atau hal lain memecahkan perhatianmu dari tujuanmu.


Anggap dirimu berada dalam situasi "co-opetition" (bukan situasi "win-win" lagi)

"Co-opetition" merupakan gabungan dari kata "cooperation" (kerja sama) dan "competition" (persaingan). Jadi, selain sebagai teman yang membantu dalam belajar bersama dan banyak memberikan masukkan/ide baru dalam mengerjakan tugas, anggaplah dia sebagai sainganmu juga dalam kelas. Dengan begini, kamu akan selalu terpacu untuk melakukan yang terbaik (do your best) di dalam kelas.


Pahami orang lain, maka mereka akan memahamimu

Ketika kamu ingin membicarakan suatu masalah akademis dengan guru/dosenmu, misalnya mempertanyakan nilai matematika atau meminta dispensasi tambahan waktu untuk mengumpulkan tugas, tempatkan dirimu sebagai guru/dosen tersebut. Nah, sekarang coba tanyakan pada dirimu, kira-kira argumen apa yang paling pas untuk diberikan ketika berada dalam posisi guru/dosen tersebut.


Cari solusi yang lebih baik

Bila kamu tidak mengerti bahan yang diajarkan pada hari ini, jangan hanya membaca ulang bahan tersebut. Coba cara lainnya. Misalnya, diskusikan bahan tersebut dengan guru/dosen pengajar, teman, kelompok belajar atau dengan pembimbing akademismu. Mereka akan membantumu untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik.


Tantang dirimu sendiri secara berkesinambungan

Dengan cara ini, belajar akan terasa mengasyikkan, dan mungkin kamu mendapatkan ide-ide yang cemerlang.

Sumber: www.studygs.com

Baca lebih lengkap --->

Cara Belajar Efektif

Bertanggung jawab atas dirimu sendiri

Tanggung jawab merupakan tolok ukur sederhana di mana kamu sudah mulai berusaha menentukan sendiri prioritas, waktu dan sumber-sumber terpercaya dalam mencapai kesuksesan belajar.


Pusatkan dirimu terhadap nilai dan prinsip yang kamu percaya

Tentukan sendiri mana yang penting bagi dirimu. Jangan biarkan teman atau orang lain mendikte kamu apa yang penting.


Kerjakan dulu mana yang penting

Kerjakanlah dulu prioritas-prioritas yang telah kamu tentukan sendiri. Jangan biarkan orang lain atau hal lain memecahkan perhatianmu dari tujuanmu.


Anggap dirimu berada dalam situasi "co-opetition" (bukan situasi "win-win" lagi).

"Co-opetition" merupakan gabungan dari kata "cooperation" (kerja sama) dan "competition" (persaingan). Jadi, selain sebagai teman yang membantu dalam belajar bersama dan banyak memberikan masukkan/ide baru dalam mengerjakan tugas, anggaplah dia sebagai sainganmu juga dalam kelas. Dengan begini, kamu akan selalu terpacu untuk melakukan yang terbaik (do your best) di dalam kelas.


Pahami orang lain, maka mereka akan memahamimu.

Ketika kamu ingin membicarakan suatu masalah akademis dengan guru/dosenmu, misalnya mempertanyakan nilai matematika atau meminta dispensasi tambahan waktu untuk mengumpulkan tugas, tempatkan dirimu sebagai guru/dosen tersebut. Nah, sekarang coba tanyakan pada dirimu, kira-kira argumen apa yang paling pas untuk diberikan ketika berada dalam posisi guru/dosen tersebut.


Cari solusi yang lebih baik

Bila kamu tidak mengerti bahan yang diajarkan pada hari ini, jangan hanya membaca ulang bahan tersebut. Coba cara lainnya. Misalnya, diskusikan bahan tersebut dengan guru/dosen pengajar, teman, kelompok belajar atau dengan pembimbing akademismu. Mereka akan membantumu untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik.


Tantang dirimu sendiri secara berkesinambungan

Dengan cara ini, belajar akan terasa mengasyikkan, dan mungkin kamu mendapatkan ide-ide yang cemerlang.

Baca lebih lengkap --->

4 Rahasia Cara Otak Kita Bekerja

Barangkali Anda sudah pernah mendengar anekdot ini. Alkisah, di sebuah pameran International Neurology Expo di Singapore dijual replika otak asli orang Indonesia, Jepang dan Amerika. Dalam daftar harga, tertera otak manusia Indonesia berharga paling mahal. Salah seorang pengunjung dari tanah air, dengan penasaran dan setengah bangga bertanya, kenapa otak orang Indonesia harganya paling mahal. Karena jarang dipakai, begitu jawaban sang penjaga stan.

Anekdot itu terngiang kembali di otak saya ketika minggu lalu saya membaca sebuah buku bertajuk Brain Rules : Principles for Thriving at Work, Home and School. Buku yang ditulis oleh John Medina, salah satu pakar biologi saraf terkemuka asal Amerika ini, berkisah tentang sejumlah aturan bagaimana sesungguhnya otak kita berkerja dan beroperasi. Disini kita hanya mencoba menjenguk empat aturan diantaranya.

Berikut 4 Rahasia Bagaimana Cara Otak Kita Bekerja :

1 : Exercise Does Enhance Your Brain.

Ya, berolahraga secara rutin dan melakukan pergerakan yang aktif ternyata memberikan impak yang amat besar bagi kesehatan otak. Dalam buku itu disebutkan, orang yang rajin berolahraga dan aktif bergerak dalam jangka panjang otaknya akan memiliki kemampuan problem solving dan reasoning yang jauh lebih tangguh dibanding mereka yang malas bergerak dan berolahraga.

Itulah mengapa, orang yang malas melakukan olahraga dan seharian hanya duduk didepan cubicle sambil melototin layar komputer otaknya bisa pelan-pelan tumpul dan cepat pikun kelak ketika berusia lanjut. Ini persis seperti minggu lalu ketika saya berkunjung ke salah satu teman ayah saya yang baru berusia 60-an tahun.

Opa satu ini sejak muda nyaris tak pernah olahraga, demikian juga setelah pensiun. Jadi ia tak lagi mengenali saya ketika saya datang bertandang ke rumahnya yang asri di Bintaro. Dan ketika saya kebelet ingin buang air kecil serta bertanya, Om di mana kamar mandinya; dia mendadak kebingungan sambil celingukan, dimana ya kamar mandinya (duh !).

Anda tidak ingin tulalit seperti itu kan? So, do exercise every single morning. Rasakan kesegaran udara di pagi hari, dan jangan pernah biarkan otak Anda mati sebelum waktunya.

2 : Multitasking is a myth.

Multitasking itu hanyalah mitos. Sebab, menurut John Medina, otak kita bekerja dengan cara sekuensial (ber-urutan) dan tidak pernah bisa dipaksa bekerja secara paralel. Itulah mengapa, mengemudikan mobil sambi berhaha-hihi via ponsel langsung meningkatkan resiko kecelakaan hingga 9 kali lipat. Dan itulah mengapa, melakukan penyelesaian tugas sambil berkali-kali mendapatkan interupsi akan menghasilkan kualitas kerja 50 % lebih buruk dan 50 % lebih lamban.

Jadi kalau selama ini Anda rajin melakukan multitasking – misalnya menyelesaikan laporan sambil tengak-tengok status via Facebook; resiko kelambanan kerja dan penurunan akurasi laporan akan kian meningkat secara dramatis. Karena itu, usahakanlah agar selalu mengerjakan tugas secara fokus dan bertahap serta semuanya digarap secara sistematis.

3 : Ten Minutes Attention Span.

Medina bilang, ketika mendengarkan presentasi, ceramah, kuliah, atau mendengarkan orang lain ngecap, otak kita ternyata hanya bertahan untuk menaruh atensi maksimal 10 menit. Setelah itu, konsentrasi kita untuk mendengarkan/ menyimak turun secara signifikan. Jadi kalau ada orang yang nyerocos memberikan ceramah atau presentasi tanpa henti selama lebih dari 30 menit, maka hanya kesia-siaan yang akan diperoleh. Sebab, otak para audiens tak akan pernah bisa lagi menangkap isi informasi secara optimal.

So, kelak jika Anda mendapat kesempatan presentasi atau memberikan informasi; lakukanlah small break setelah 10 menit. Break ini bisa berupa menyilakan audiens untuk bertanya; atau menyelinginya dengan intermezo, atau menyampaikan kisah insiratif plus sekedar anekdot. Dengan ini, maka konsentrasi para audiens akan bisa kembali terpelihara.

4 : classroom and cubicle are brain destroyers.

Ya, ternyata ada dua lingkungan yang menurut Medina paling brutal membunuh daya kreasi otak kita. Dua lingkungan itu adalah : ruang kelas perkuliahan/sekolah dan ruang cubicle perkantoran.

Ruang kelas yang isinya melulu ceramah oleh dosen/guru yang monoton, satu arah dan acap membosankan, ternyata justru membuat otak kita terpasung mati (!). Ruang cubicle kantor yang membuat Anda tidak banyak bergerak secara aktif, tersekat-sekat, dan hanya memaksa Anda untuk melakukan tugas repetitif juga berpotensi menumpulkan otak Anda.

Jadi bayangkanlah : selama bertahun-tahun (lebih dari 15 tahun!) kita menghabiskan waktu kita di ruang kelas yang monoton nan membosankan. Dan kini, ketika kita bekerja, kita kembali disekap bertahun-tahun dalam ruang cubicle yang juga tidak banyak menawarkan ruang kreasi secara optimal. Dengan kata lain, selama puluhan tahun otak kita dikunci dalam dua lingkungan statis itu, dan jarang dipakai secara maksimal.

Jadi sungguh tak heran, kenapa otak kita harganya paling mahal……..

Sumber: www.indoforum.org

Baca lebih lengkap --->

Pentas Theater Tani di Universitas Djuanda Bogor

Pemberangkatan tim teater beserta tim kreatif ke Universitas Djuanda Bogor.

Berpose bersama sebelum memasuki aula pementasan.

Tim kreatif siap dengan perlengkapan dekorasi panggung.

Pak Pos (Auliya Rahman) menggoda Neng Lela (Arini Rusita)
si Janda Herang yang punya warung pojok.

Nenge Lela bertemu dengan kekasihnya Kang Sono (Dede Nurhasan)

Pak RT (Inayatsyah) bersiap ketemu dengan Neng Lela.

Pak RT menenangkan hati Neng Lela sekaligus ingin mengambil hati Neng Lela.

Tim kreatif selalu stand by di depan panggung.


Pertunjukan sukses sekarang waktunya back to campus.


Ringkasan cerita:
Alkisah Neng Lela menjadi janda karena suaminya meninggal.
Neng Lela tinggal bersama emaknya dan membuka usaha warung pojok.

Terjadi hubungan asmara antara Neng Lela dengan Kang Sono.
Kang Sono adalah seorang pemuda yang belum punya pekerjaan (pengangguran).
Hubungan mereka lebih indah dengan seringnya Kang Sono mengirim surat.

Pak Pos yang sering mengantar surat Kang Sono ke Neng Lela ternyata
menaruh rasa terhadap Neng Lela.
Pak Pos sering menggoda Neng Lela ketika mengantar surat.

Akibat krisis moneter biaya hidup dan biaya asmara Kang Sono semakin tinggi.
Kang Sono terpaksa menjual sepeda ontel miliknya yang sering dipakai
untuk berkunjung ke rumah Neng Lela.
Bahkan untuk ongkos angkot pun Kang Sono harus menggadaikan bajunya.
Kondisi yang demikian membuat Kang Sono terpaksa memutuskan
hubungannya dengan Neng Lela.

Neng Lela begitu terpukul menerima kenyataan.
Pak RT yang seorang duda keren mengetahui kejadian itu.
Pak RT juga menaruh rasa kepada Neng Lela dan bersiap
mengambil hati Neng Lela.
Dengan penuh perhatian dan pengertian Pak RT menghibur hati Neng Lela.
Akhirnya hati Neng Lela takluk dan mau menerima cinta Pak RT
dan merekapun menikah.

Baca lebih lengkap --->

Pertandingan Persahabatan Tim Volly VEDCA

Pertandingan Persahabatan Tim Volly VEDCA Angkatan 6
dengan Tim Volly Waskita Cikalongkulon


Tim putri memulai pertandingan, dengan posisi siap menerima bola dari lawan.

Dea dengan sigap mengembalikan ke daerah lawan.

Dwi menerima pukulan keras dari tim lawan, dan siap diover ke belakang.

Para suporter tim Vedca, yang tidak hanya jago berteriak tapi juga jago ngemil.


Giliran tim putra yang main, Ali dengan nomor punggung 5
melakukan service untuk memulai pertandingan.

Tasim dan kawan kawan bersiap melakukan block serangan lawan.

Ade Heri mengembalikan bola terlalu melambung,
posisi ini memudahkan lawan untuk melakukan smash,
tapi barisan depan siap menghadang.


Passing bola yang bagus dari Ali siap dilesatkan ke daerah lawan,
dan poin bertambah untuk tim volly Vedca.

Baca lebih lengkap --->

Pekan Orientasi Mahasiswa Angkatan 5

Gambar 1.
Upacara pembukaan orientasi mahasiswa baru angkatan 5.
Ir. Anton Sugiri, MP, sedang melakukan pemeriksaan kesiapan
peserta upacara.


Gambar 2.
Pelatihan Peraturan Baris Berbaris dan tata upacara resmi.



Gambar 3.
Pembinaan fisik dan jasamani mahasiswa dengan senam.



Gambar 4.
Penyampaian materi disiplin dan etika kehidupan kampus
oleh koordinator bidang kemahasiswaan Didin Suherman, SP, MP



Gambar 5.
Hiburan untuk menghilangkan penat dengan menyanyi bersama.


Gambar 6.
Persiapan mahasiswa menerima materi.


Gambar 7.
Upacara penutupan orientasi dan penanggalan atribut orientasi.

Baca lebih lengkap --->

Tips Mengatasi Grogi Ketika Berbicara Di Depan Umum

Mahasiswa tidak pernah lepas dari yang namanya laporan dan makalah. Yang lebih seru lagi makalah dan laporan itu harus dipresentasikan di depan dosen dan mahasiswa yang lain. Belum lagi pada saat sidang tugas akhir atau skiripsi di depan penguji, bisa mandi keringat. Banyak diantara mahasiswa yang biasanya lancar berbicara sehari-hari begitu berada di depan ruang kuliah jadi gagu. Semua pandangan audiens tertuju kepada pembicara. Tatapan mata para audiens ini sering membuat pembicara jadi panik, gemetar, grogi dan hasilnya presentasinya berantakan.

Memang berbicara di depan orang banyak bukanlah suatu hal yang mudah. Rasa takut yang sering menjadi kendala dalam melakukan presentasi di depan orang banyak memang lumrah. Apalagi yang baru menempuh bangku perkuliahan. Tapi jika setelah menjadi mahasiswa masih belum berani di depan publik, bisa turun reputasi seorang mahasiswa. Alhasil tidak dipercaya masyarakat atau masyarakat menyebutnya mahasiswa-mahasiswaan.

Untuk menghindari hal tersebut mari kita melatih diri berbicara di depan publik. Berikut ini akan kita uraikan tips menghindari atau mencegah terjadi hal tersebut saat kita berbicara di depan orang banyak.

1. Sadari bahwa orang lain akan merasakan hal yang sama ketika ada di posisi Anda. Mungkin hari ini adalah giliran Anda besok adalah giliran mahasiswa yang berikutnya. Jadi jangan biarkan orang-orang yang menonton tersebut membuat Anda panik.

2. Bicaralah dengan tenang, walaupun grogi jangan biarkan kepanikan membuat Anda berbicara terburu-buru. Karena jika Anda terburu-buru risiko slip tounge sangat besar terjadi, dan pasti hanya akan membuat Anda terlihat konyol.

3. Pelajari benar topik yang akan Anda bicarakan. Kuasai topik-topik menarik yang mungkin akan menjadi pertanyaan bagi audiens. Semakin dalam pemahaman Anda terhadap topik, maka kepercayaan diri akan semakin besar. Anda akan semakin mantap dalam berbicara.

4. Jika Anda merasa sangat panik sampai-sampai tidak ada suara yang keluar dari mulut, tariklah nafas panjang, rilekskan diri Anda sesaat.

5. Buka mulut Anda lebar-lebar saat berbicara, agar suara yang dihasilkan jelas, dan berbicaralah selantang mungkin. Hal tersebut menunjukkan bahwa Anda memiliki kepercayaan diri, dan membuat orang yang mendengar yakin dan percaya dengan omongan Anda.

6. Beristirahatlah pada tiap-tiap jeda topik, jangan terburu-buru. Usahakan untuk tidak terlalu banyak mengunakan pengulangan kata, seperti "jadi", "nggg" dan sebagainya.


Saya juga sedang belajar nih untuk tidak grogi, yang pasti berani bicara di depan umum dulu...Semakin sering kita berbicara di depan umum semakin lama akan semakin bisa..


Dari berbagai sumber.

Baca lebih lengkap --->

Tips Agar Konsentrasi dalam Belajar

Latihan dalam berkonsentrasi,

Jika anda menemukan sesuatu yang tidak anda mengerti dalam bacaan, atau jika anda mengalami kesulitan dalam mendengarkan kuliah, semoga pentunjuk-petunjuk berikut ini bisa menolong anda:


Melakukan kebiasaan rutin,

Buatlah jadwal belajar yang efisien,


Belajar di lingkungan yang tenang,


Untuk istirahat,

kerjakan sesuatu yang lain dari kebiasaan yang anda lakukan (misalnya jalan-jalan sehabis duduk), dan lain-lain.


Hindari melamun,

Dengan menanyakan diri sendiri tentang bahan pelajaran sambil mempelajarinya, anda akan terhindar dari melamun.


Pelajari catatan sebelum memasuki kelas,

Pelajari catatan dari pertemuan sebelumnya dan baca bahan kuliah yang akan dibahas di kelas sehingga anda dapat mengetahui topik utama yang akan dibahas oleh dosen terlebih dahulu.



Tunjukkan perhatian anda saat di dalam kelas,

(ekspresi and sikap badan dengan penuh perhatian) untuk medorong semangat belajar anda



Hindari gangguan,

Duduk di depan kelas jauh dari ganguan teman sekelas dan dengan memperhatikan dosen sehingga dapat mendengarkan dan menulis catatan dengan baik.


sumber: www.studygs.net

Baca lebih lengkap --->

Lomba Ketrampilan Baris Berbaris 2006

Pembukaan Lomba Keterampilan Baris Berbaris III


Parade penghormatan.






Penampilan kreatifitas dan keterampilan peserta dalam
mengolah PBB menjadi gerakan yang menarik untuk disaksikan.


Pemberian trophy dan hadiah kepada para finalis.

Baca lebih lengkap --->

Lomba Ketrampilan Baris Berbaris 2005





Baca lebih lengkap --->

Persami Himpala Angkatan 6 (Bagian 3)

Ini dia kegiatan utamanya.... yang tadi cuma sampingan...
MENANAM POHON... untuk mengurangi Global Warming
biar alam tidak rusak.


Jusri (Ketua Senat) bersama teman-teman juga ikutan nanam pohon..

Tanam lagi... yang banyak... biar Indonesia makin hijau..


Dah selesai nanam pohon sekarang waktunya makan...
ngaliwet euy... laukna hulu peda, tempe... sareng sambal trasi...
mak nyus.......
Pak Leston ngitung... hitungan ketiga selesai dan habis,
kalo ga selesai... PUSH UP... hehehehe...



Jalan jauh... trus nanam pohon... kan capek... bau keringat... kotor...
sekarang waktunya mandi.... byur.... suegerrrr...
nikmatnya alam ini kalo masih alami...


Kegiatan Persami dan Menanam Pohon Selesai.... Waktunya pulang...
HIMPALA......!!!! LESTARI........!!!!
Kibarkan bendera pecinta alam ke seluruh dunia.

"SELAMATKAN BUMI KITA"

Baca lebih lengkap --->

Persami Himpala Angkatan 6 (Bagian 2)

Tadi kan dah foto bersama, sekarang waktunya berangkattttt.....


Mendaki gunung lewati lembah....


Sungai mengalir indah ke samudera...


bersama teman-teman berpetualang...
(Adit ngos-ngosan tuh...)


Lewat kebun teh... hijau... suegerrrr rek...


Ahhhh, capek... br cm ke 15.235.287... foto lagi ahh..
(bersambung ke bagian 3....)

Baca lebih lengkap --->